Le lendemain matin, tu te réveilles en étant non pas reposé, mais encore plus stressé. Ta journée de pause ne t’a pas fait autant de bien qu’espéré et tu es maintenant confronté à la perspective de te retrouver face à ton patron après avoir manqué une journée, ce qui ne t’enchante pas du tout.

Tu crains que le motif de ton absence ne soit pas considéré comme crédible ou légitime, que tes collègues et ton patron pensent que tu as délibérément pris un jour de congé. Ou pire encore, que quelqu’un te demande ce qui ne va pas. Ton humeur se met à refléter le temps pluvieux à l’idée d’être au pied du mur et de devoir sortir une excuse foireuse, ou que les gens ne soient pas dupes en te voyant. Tu sais que tu dois aller travailler, mais ta crainte d’être considéré comme paresseux ou défaillant te fait regretter ta décision de la veille, et tu te sens encore plus mal.