Au point où tu en es, tu estimes n’avoir rien à perdre à essayer un traitement, alors tu acceptes. Avant de rédiger l’ordonnance, Dr Melville prend le temps de t’expliquer que le médicament qu’elle envisage aide à la recapture de la sérotonine, qu’on appelle communément « hormone du bonheur », ce qui permettra d’améliorer ton sommeil et de stabiliser ton humeur.

Elle ajoute que le traitement n’est pas une baguette magique, il doit être associé à la thérapie, à une bonne alimentation et à une activité physique régulière. C’est l’ensemble de ces outils qui te fera véritablement avancer. Elle te met également en garde à ne jamais arrêter ton traitement du jour au lendemain, même si tu ressens un mieux-être.

Tu te sens un peu submergé. Venir au cabinet toutes les semaines et prendre des médicaments, d’accord. Mais l’idée de faire du sport te rebute. Quant à ton alimentation… Dr Melville te rassure en te disant qu’il faut y aller progressivement. Elle te suggère de commencer par aller marcher dans un parc pendant seulement 5 minutes, au moins trois fois par semaine.

Tu ressors du cabinet l’ordonnance en main et entres dans la première pharmacie venue. Tu es soulagé de savoir que ces petites gélules devraient pouvoir t’aider à aller mieux.