C’est Noël. Avec Alicia, vous avez convenu de le fêter avec tes parents cette année, au grand bonheur de ta mère. C’est la première fois que tu viens en couple pour Noël, ce qui en fait un événement vraiment spécial pour vous deux. Ta mère te demande un coup de main en cuisine, et tu laisses Alicia avec ton père pour dresser la table.

« Comment tu vas mon grand ? », te demande ta mère.

Il y a plusieurs semaines, tu es venu voir tes parents et tu leur as tout raconté : la thérapie avec Dr Melville, les antidépresseurs, les hauts et les bas. Au début, ils ne comprenaient pas que ton état puisse être due à une maladie, mais depuis, ils se sont renseignés sur le sujet, et même s’ils ne savent pas toujours comment t’accompagner au mieux, tu sens qu’ils se soucient sincèrement de toi. Ta mère a arrêté de te poser des questions sur ton travail et tes amours, et tu te sens plus libre de parler.

« Ça va globalement mieux, même s’il y a encore des jours plus difficiles que d’autres.

– Tu vas marcher comme te l’a conseillé ta psy ?

– Oui, je fais à peu près 30 minutes tous les jours maintenant. Alicia vient avec moi quand elle peut, c’est plus motivant.

– C’est sûr, heureusement qu’elle est là pour toi.

– Oui, je suis vraiment content qu’elle soit restée… »

Mathieu et Laura ne tardent pas à arriver. C’est un Noël spécial pour eux aussi, puisque Laura est enceinte. La perspective de devenir tonton te réjouit sincèrement. Ton frère est heureux de te voir avec Alicia. Quand il te demande des nouvelles, tu lui expliques que tu as décidé de te lancer dans des études d’histoire en parallèle de ton travail. Tu ne sais pas encore où ça peut te mener, mais au moins, c’est un sujet qui te passionne.

« Tu en as fais du chemin frérot. Je suis vraiment fier de toi. Il faut beaucoup de courage pour faire ce que tu fais.

– Merci, réponds-tu un peu gêné.

– Je suis sincère. C’est pas donné à tout le monde de reconnaître qu’on a un problème, de demander de l’aide et de tout faire pour s’en sortir.

– Ma grande sœur a connu ça, intervient Laura. Ça a été très dur, elle a même fait une tentative de suicide. Elle n’est plus suivie aujourd’hui et elle a parfois des périodes difficiles, mais elle a appris à prendre soin d’elle. Elle fait des exercices tous les jours pour évacuer le stress, ça l’aide beaucoup apparemment.

– Ah oui ? Ça m’intéresse, réponds-tu.

– Je lui demanderai ce qu’elle fait, je te redirai ça.

– C’est gentil. »

La soirée se passe dans la bonne humeur sur fond de chants de Noël que ton père adore. Tu sais qu’il te reste du chemin à parcourir, mais tu n’es pas seul, et c’est un véritable moteur pour t’aider dans ta guérison.